Glossar
Glossar zu GABA und Neurobiologie
Semantisches Fundament für interne Verlinkung und präzise Antworten.
A
Adverse Event
Unerwuenschtes Ereignis, das in Studien systematisch dokumentiert wird.
Kategorie: studienmethodik
B
Bias
Systematische Verzerrung, die Studienergebnisse verfälschen kann.
Kategorie: studienmethodik
Bioverfuegbarkeit
Anteil eines Stoffes, der nach Einnahme systemisch verfuegbar wird.
Kategorie: pharmakologie
C
Chloridkanal
Ionenkanal, der bei GABA-A-Vermittlung zur schnellen inhibitorischen Wirkung beiträgt.
Kategorie: neurobiologie
Confounding
Stoerfaktoren, die beobachtete Zusammenhaenge ohne Kausalitaet erklaeren koennen.
Kategorie: studienmethodik
E
Einnahme-Timing
Zeitpunkt der Einnahme im Tagesverlauf in Bezug auf das angestrebte Ziel.
Kategorie: supplemente
Einschleichphase
Langsamer Dosisaufbau, um Verträglichkeit und Effekt systematisch zu pruefen.
Kategorie: supplemente
Einzeldosis
Menge, die pro Einnahmezeitpunkt genutzt wird.
Kategorie: supplemente
Erregungsbalance
Gleichgewicht zwischen exzitatorischen und inhibitorischen Signalen im Nervensystem.
Kategorie: neurobiologie
Evidenzqualitaet
Bewertung, wie belastbar Aussagen aus Studien fuer Entscheidungen sind.
Kategorie: studienmethodik
G
GABA
GABA ist ein inhibitorischer Neurotransmitter und Teil der Erregungsregulation im zentralen Nervensystem.
Kategorie: neurobiologie
GABA-A-Rezeptor
Ionotroper Rezeptor mit schneller inhibitorischer Signalwirkung ueber Chloridkanaele.
Kategorie: neurobiologie
GABA-B-Rezeptor
Metabotroper Rezeptor mit langsamerer, modulierten Signalantwort.
Kategorie: neurobiologie
Glutamat
Wichtiger exzitatorischer Neurotransmitter und biochemischer Vorlaeufer in der GABA-Synthese.
Kategorie: neurobiologie
Glutamat-Decarboxylase (GAD)
Enzym, das Glutamat in GABA umwandelt.
Kategorie: neurobiologie
Guayusa
Koffeinhaltige Teepflanze mit Fokus auf Wachheit und geistige Klarheit.
Kategorie: supplemente
H
Halbwertszeit
Zeitspanne, in der die Konzentration eines Stoffes um die Haelfte sinkt.
Kategorie: pharmakologie
K
Kava (Piper methysticum)
Traditionell genutzte Pflanze im Entspannungscluster mit eigener Sicherheitsbewertung.
Kategorie: supplemente
Koffein
Stimulierender Stoff mit Einfluss auf Schlaf, Unruhe und Timing-Strategien.
Kategorie: sicherheit
Kohortenstudie
Beobachtungsstudie ueber Gruppen mit bestimmten Merkmalen im Zeitverlauf.
Kategorie: studienmethodik
Kontraindikation
Situation, in der eine Anwendung nicht oder nur unter besonderen Bedingungen erfolgen sollte.
Kategorie: sicherheit
L
L-Theanin
Aminosaeure aus Tee, haeufig im Fokusbereich Ruhe bei klarer Wachheit diskutiert.
Kategorie: supplemente
M
Meta-Analysis
Statistische Zusammenfuehrung mehrerer Studienergebnisse zur Schaetzung eines Gesamteffekts.
Kategorie: studienmethodik
N
Neurale Homoeostase
Selbstregulation des Nervensystems zur Stabilisierung funktionaler Aktivitaet.
Kategorie: neurobiologie
P
Pharmakokinetik
Beschreibt Aufnahme, Verteilung, Metabolisierung und Ausscheidung eines Stoffes.
Kategorie: pharmakologie
R
Randomized Controlled Trial (RCT)
Studientyp mit randomisierter Zuordnung zur besseren Vergleichbarkeit.
Kategorie: studienmethodik
S
Schlafhygiene
Verhaltensmassnahmen fuer bessere Schlafqualitaet, z. B. Licht, Routine und Koffeinmanagement.
Kategorie: supplemente
Sedierung
Daempfender Effekt mit moeglicher Muedigkeit oder verringerter Reaktionsfaehigkeit.
Kategorie: sicherheit
Synapse
Kontaktstelle zwischen Nervenzellen, an der Neurotransmitter freigesetzt und empfangen werden.
Kategorie: neurobiologie
Systematic Review
Methodischer Ueberblick, der Studien nach vorab definierten Kriterien zusammenfasst.
Kategorie: studienmethodik
T
Tagesdosis
Gesamtmenge eines Stoffes pro Tag, aufgeteilt oder als Einzelgabe.
Kategorie: supplemente
W
Wechselwirkung
Veränderung der Wirkung durch gleichzeitige Einnahme weiterer Stoffe oder Medikamente.
Kategorie: sicherheit
Wiederaufnahme (Reuptake)
Ruecktransport von Neurotransmittern in praesynaptische Strukturen zur Signalbeendigung.
Kategorie: neurobiologie